У вівторок, 6 січня 2026 року, християни східного обряду відзначатимуть одне з найважливіших свят — Хрещення Господнє, або Водохреще.
Однією з головних традицій цього дня є занурення в ополонку. Віддавна українці вірили у цілющу силу освяченої води: вважалося, що пірнувши у крижану воду на Водохреще, людина не хворітиме протягом усього року.
Слід зазначити, що Православна церква України наголошує: купання в ополонці не є обрядом «змивання гріхів», не дає особливого Божого благословення і не очищає духовно. Це, радше, давня народна традиція та символ очищення та оновлення.
Медичні рекомендації та протипоказання
Медики наголошують, що занурення в крижану воду підходить лише фізично підготовленим людям. Не слід купатися тим, хто має хронічні або гострі захворювання, оскільки різкий перепад температур може стати серйозним навантаженням для організму.
До категорії тих, хто має утриматися від купання, відносять:
- людей із серцево-судинними захворюваннями;
- осіб із проблемами дихальної системи (перенесена пневмонія, застуда, отит, астма);
- хворих на цукровий діабет;
- людей із епілепсією;
- тих, хто страждає на хвороби шкіри.
Також не рекомендується вживати спиртні напої перед зануренням, адже алкоголь розширює судини і прискорює переохолодження. Особливо небезпечно пірнати тим, хто має серцево-судинні проблеми та часті коливання артеріального тиску, включно з артеріальною гіпертензією.
Безпечне купання в ополонці
Державна служба з надзвичайних ситуацій (ДСНС) радить купатися лише у спеціально облаштованих місцях, де дотримано техніку безпеки. Важливо пам’ятати кілька правил:
- Заходити в ополонку повільно та обережно, не роблячи різких рухів;
- не пірнати з головою, якщо організм не підготовлений;
- після виходу з води негайно знімати мокрий одяг;
- швидко розтертися рушником і одягнути теплий, сухий одяг і взуття;
- при можливості випити гарячого чаю, щоб зігріти організм.
Дотримання цих простих правил допомагає знизити ризик переохолодження, серцевого нападу або інших ускладнень.
Традиції та символізм
Занурення у воду на Водохреще символізує очищення, відновлення та початок нового циклу життя. Українці вважають, що після купання тіло і дух оновлюються, а хвороби та негативна енергія залишаються позаду. Незважаючи на те, що сучасна медицина не підтверджує цілющу силу крижаної води, для багатьох українців традиція залишається важливою частиною святкування.
Таким чином, Хрещення Господнє — це не лише релігійне свято, але й культурний обряд, що поєднує віру, народні звичаї та символічні практики. Підготовка до купання та дотримання правил безпеки допоможуть отримати від свята лише позитивні емоції і зберегти здоров’я.
Джерело: 032.ua