З настанням холодів українці дедалі частіше шукають не лише теплі напої, а й такі, що допомагають підтримати імунітет.
Лікарі наголошують: вітамінні чаї можуть стати хорошим доповненням до раціону, адже містять природні антиоксиданти, мікроелементи й речовини, що допомагають організму боротися з вірусами.
Імбирно-лимонний чай із медом
Це класика зимових вечорів. Імбир має протизапальні властивості, стимулює кровообіг і зігріває зсередини. Лимон додає вітаміну С, а мед не лише підсолоджує напій, а й діє як природний антисептик. Такий чай радять пити при перших ознаках застуди.
Чай із шипшини
Ягоди шипшини — одне з найкращих джерел вітаміну С. Напій зміцнює імунітет, допомагає швидше відновлюватися після хвороб і додає енергії. Експерти радять заварювати плоди в термосі, аби зберегти максимум корисних речовин.
Малиново-трав’яний мікс
Поєднання сухих ягід малини з м’ятою чи чебрецем створює не лише ароматний, а й корисний напій. Малина містить органічні кислоти й природні жарознижувальні компоненти, а трави заспокоюють нервову систему й допомагають легше заснути.
Фахівці нагадують: вітамінні чаї не замінять ліків, але можуть стати чудовим профілактичним засобом. Особливо в сезон застуд, коли організму бракує сонця та корисних речовин.