Восени волосся може залишатися на подушці, одязі та у ванній помітно частіше.
Для частини людей це пов'язано із природними змінами циклу росту волосся, однак сезонність — не єдина можлива причина. Сильне випадіння також може з'явитися через стрес, хворобу, різке схуднення, дефіцит поживних речовин або гормональні зміни.
Чи справді восени волосся випадає більше
Так, сезонні зміни циклу росту волосся описували в наукових дослідженнях.
В одному з досліджень, де за ростом волосся спостерігали протягом 18 місяців, найбільше волосся випадало приблизно у серпні–вересні. У цей період середня кількість волосин, що випадали за день, становила близько 60 — більш ніж удвічі більше, ніж попередньої зими.
Інше дослідження за участю 823 жінок також виявило сезонні зміни циклу росту волосся: найбільша частка волосся у фазі спокою припадала на літо, а друга, менш виражена хвиля спостерігалася навесні.
Тобто посилене випадіння наприкінці літа або восени саме по собі не означає, що людина має захворювання.
Скільки волосся нормально втрачати
У середньому людина втрачає приблизно 50–100 волосин на день. Це нормальна частина природного циклу: одне волосся росте, інше переходить у фазу спокою, а потім випадає, щоб на його місці могло рости нове.
Тому поодинокі волосини на гребінці чи у ванній — не привід для занепокоєння.
Проблема виникає тоді, коли випадіння стає помітно сильнішим, волосся починає рідшати або ситуація не покращується протягом тривалого часу.
Випадіння може початися через кілька місяців після стресу
Одна з найпоширеніших причин різкого дифузного випадіння — телогенове випадіння волосся.
Його можуть спровокувати висока температура або інша інфекція, операція, сильний стрес, значне схуднення, зміни харчування, деякі ліки та гормональні зміни. Особливість у тому, що волосся часто починає випадати не одразу після події, а через два-три місяці.
Тому якщо восени людина раптом помітила сильне випадіння, причину іноді варто шукати не в самій осені, а в тому, що відбувалося з організмом влітку.
Стрес — не єдина причина
Посилене випадіння волосся може бути пов'язане з різними станами. Серед можливих причин — дефіцит заліза, захворювання щитоподібної залози, різке схуднення, недостатнє надходження білка, гормональні зміни, деякі захворювання та медикаменти.
Саме тому не варто автоматично купувати «вітаміни для волосся», якщо воно почало випадати сильніше. Спочатку важливо зрозуміти причину.
Коли випадіння вже не схоже на сезонне
Є кілька ознак, які варто обговорити з лікарем.
Зокрема, це:
-
волосся випадає дуже інтенсивно і протягом тривалого часу;
-
помітно порідшало волосся на голові;
-
з'явилися залисини або чіткі ділянки без волосся;
-
проділ став помітно ширшим;
-
разом із випадінням з'явилися свербіж, біль, почервоніння чи лущення шкіри голови;
-
випадіння почалося раптово і швидко прогресує.
Круглі або чітко окреслені ділянки без волосся можуть, зокрема, бути ознакою алопеції, а не звичайного сезонного випадіння.
Чи потрібно восени спеціально «лікувати» волосся
Якщо йдеться про нормальне сезонне випадіння, спеціального лікування воно не потребує. Важливо дотримуватися збалансованого харчування, не влаштовувати жорстких дієт і не травмувати волосся надмірним використанням гарячих інструментів або агресивними процедурами.
Якщо ж випадіння значне або не минає, краще звернутися до сімейного лікаря чи дерматолога. Лікар може оцінити стан волосся та шкіри голови й за потреби призначити обстеження, щоб знайти причину.
Головне — не намагатися визначити її лише за кількістю волосин у душі. Сезонне посилення випадіння існує, але воно не пояснює кожен випадок втрати волосся.
Джерело: 032.ua