З настанням осені багато людей помічають, що шкіра стає сухішою: після вмивання з'являється відчуття стягнутості, на щоках або руках виникає лущення, а звичний крем уже не допомагає так, як раніше.
На стан шкіри впливають не лише температура на вулиці, а й вітер, сухе повітря в приміщеннях, гаряча вода та зміна щоденного догляду.
Чому восени шкіра стає сухою
Холодне повітря може містити менше вологи, ніж тепле. Через це шкіра швидше втрачає воду.
Додатково її можуть пересушувати:
- холодний вітер;
- різкі переходи з теплого приміщення на холодну вулицю;
- гарячий душ;
- часте миття рук;
- агресивні засоби для очищення;
- сухе повітря в приміщенні.
У результаті шкіра може ставати шорсткою, стягнутою та схильною до лущення.
Як зрозуміти, що шкіра пересушена
Найпоширеніші ознаки сухої шкіри:
- відчуття стягнутості після вмивання;
- лущення;
- шорсткість;
- свербіж;
- почервоніння;
- підвищена чутливість;
- дрібні тріщини.
Найчастіше сухість з'являється на руках, обличчі, губах, ліктях і гомілках.
Чи потрібно восени змінювати крем
Так, якщо звичний засіб перестав забезпечувати комфорт, можна перейти на більш поживний зволожувальний крем.
Для сухої шкіри варто звертати увагу на засоби, які містять компоненти, що допомагають утримувати воду та підтримувати захисний бар'єр шкіри. Серед них — цераміди, гліцерин, гіалуронова кислота та вазелін.
Не обов'язково купувати найдорожчий засіб. Важливіше, щоб він підходив конкретній шкірі та не викликав подразнення.
Як правильно вмиватися восени
Якщо шкіра стала сухою, не варто намагатися «відмити» її до відчуття скрипу.
Краще:
- використовувати м'який засіб для очищення;
- не вмиватися дуже гарячою водою;
- не терти шкіру рушником;
- після вмивання акуратно промокнути обличчя;
- нанести крем на ще трохи вологу шкіру.
Гарячий душ також краще замінити на теплий і не проводити під водою занадто багато часу.
Чи потрібен зволожувач повітря
Коли в приміщенні працює опалення, повітря стає сухішим, що може посилювати сухість шкіри.
Зволожувач повітря може допомогти підтримувати комфортну вологість у кімнаті. Водночас важливо регулярно чистити сам прилад, щоб у ньому не накопичувалися мікроорганізми.
Чи потрібно восени відмовлятися від кислот і ретинолу
Не обов'язково.
Сам факт настання осені не означає, що потрібно повністю припиняти використання активних компонентів. Але якщо шкіра стала сухою, почала лущитися або подразнюватися, частоту використання засобів із ретиноїдами, кислотами чи іншими активними компонентами може знадобитися зменшити.
Також навіть восени та взимку шкіру потрібно захищати від ультрафіолету. Сонцезахисний засіб варто використовувати відповідно до умов і рівня УФ-випромінювання.
Не забувайте про руки та губи
Руки восени особливо часто контактують із водою, милом і холодним повітрям.
Щоб зменшити сухість:
- використовуйте м'яке мило;
- після миття наносіть крем;
- надворі носіть рукавички;
- не використовуйте дуже гарячу воду.
Для губ можна використовувати бальзам або інший засіб, який створює захисний бар'єр.
Якщо губи постійно облизувати, це може додатково посилювати сухість і подразнення.
Чи потрібно пити більше води
Достатнє споживання рідини важливе для нормальної роботи організму, але просто збільшити кількість води не завжди достатньо, щоб усунути сухість шкіри.
Якщо проблема пов'язана насамперед із пошкодженням шкірного бар'єра та сухим повітрям, важливішими будуть правильне очищення, регулярне використання зволожувального засобу та захист шкіри від холоду.
Коли сухість шкіри може бути симптомом проблеми
Не всю сухість варто пояснювати осінньою погодою.
До лікаря варто звернутися, якщо шкіра:
- сильно свербить;
- тріскається до крові;
- постійно червона;
- мокне або вкривається кірочками;
- має висип, який не минає;
- не стає кращою після зміни догляду.
Сильна або постійна сухість може бути пов'язана, зокрема, з екземою, контактним дерматитом, псоріазом чи іншими станами, які потребують окремого лікування.
Як доглядати за шкірою восени: коротко
Щоб шкіра менше пересихала в холодний сезон:
- Не використовуйте дуже гарячу воду.
- Обирайте м'які засоби для очищення.
- Наносьте зволожувальний крем регулярно, особливо після вмивання та душу.
- Захищайте обличчя та руки від холоду й вітру.
- Не забувайте про губи.
- Слідкуйте за вологістю повітря вдома.
- Якщо шкіра подразнена, тимчасово скоротіть використання агресивних активних засобів.
- Не відмовляйтеся від сонцезахисту.
Восени сухість шкіри часто посилюється через холодне повітря, вітер, сухість у приміщеннях та гарячу воду. Зазвичай допомагають м'яке очищення, регулярне зволоження та захист шкіри від холоду. Якщо ж сухість супроводжується сильним свербежем, тріщинами, висипом або не минає після зміни догляду, варто звернутися до дерматолога.
Джерело: 032.ua